新媒体人怎么做居家抗疫内容？

在上海3月27日宣布部分区域封控当晚，公众号“TheDebbies”发文《3位上海说唱歌手经多日隔离后居然……》，创作了一首沪语“抢菜”歌：《先抢菜，再做核酸》，文章迅速刷屏，当晚阅读量就达到10w+，截至目前点赞量为3.9万。

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在梨视频的采访中，该首歌曲的创作者表示创意源于自身爱人抢不到菜的生活，并且创作的时间非常短：“这首歌我的verse部分大概就写了10分钟，hook部分大概写了15分钟，其实半个小时里面这首歌就写完了。”

新一轮的上海疫情正在促使无数新媒体人加入内容创作。不论是根据盒马、叮咚买菜、每日优鲜等各类App推出的“买菜攻略”，还是制作出题为“居家囤货指南”的食材保鲜视频，新媒体人都尽可能地通过作品助益疫情下的居民，并呈现出上海此时此刻的真实生活状态。

新红数据（新榜旗下小红书数据平台 https://xh.newrank.cn/ ）显示，近30天，超4000名博主分享了与“上海疫情”相关的笔记，也有不少博主以“等疫情结束！一定要N刷上海最好吃的糖水店！”等标题制作笔记。

实际上不仅仅是上海，全国各地都有着类似的内容，新媒体人们展现的姿态拼凑出了一副完整的居家抗疫拼图，为2022的疫情留下记录。

截至目前，抖音“居家隔离”话题视频播放量已达21.3亿次，据新榜编辑部观察，3月28日-3月29日，一天之内，“上海买菜”的抖音话题视频播放量已从628.8万次上升到846.1万次，新增播放量超200万次。

快手“众志成城共抗疫情”话题已累积146.3万个作品，“四川观察”在B站报道网红“刘墉干净又卫生”感染新冠的视频也突破400万播放量。

内容创作者们还能通过什么样的方式来做居家隔离内容？我们先来看隔离第一站：买菜。

隔离第一站：买菜

热门选题：买菜趣事、买菜攻略、买菜短剧创作、居民买菜实况

民以食为天，古语诚不我欺。

只是情急之下买错食物的情况也时有发生，下图中的“嘉嘉wesleeey”，把绿叶菜买成了富贵竹......

网友纷纷在评论区建言献策——“没关系，它说它超好养的”“你试试看，我家桌上养一大瓶，真的好吃，我家又可以撑一段时间”“没事，居家期间还可以和花花草草聊天”。

在空前的买菜高峰下，买菜攻略也收获了前所未有的关注度。

小红书博主“小菲菲飞刀”做了一张买菜App攻略图，囊括下单平台、平台开放抢菜时间、订单达到多少元免运费、菜品种类等各种信息，并根据信息得出总结：叮咚的菜肉价格最便宜，奥乐齐的面包和西餐材料物美价廉，百联到家的水果量大便宜还好吃，但需要36小时以上才能送达，不着急的朋友可以在这里下单。

买菜攻略图不仅仅是“小菲菲飞刀”一个人在做。

“米阳”“雪飞飞”“猫球球球”等博主都晒出了线上买菜秘籍，“米阳”的笔记涵盖40余个买菜渠道，“雪飞飞”的攻略把各平台的优惠活动都搜集到位。

这样详尽的活动情况和优惠信息，恍惚间让人感受到了双十一卷土重来。

抖音博主们也根据“买菜”展开了创作。

“Sia的洗牙说”身着绿色、黄色和淡蓝色的服装，分别模仿叮咚买菜、美团买菜和盒马鲜生，疫情前的买菜App都在用各种优惠活动大力揽客，小区被封以后，买菜App们又换了一副趾高气昂的表情：追我的人可是从这儿排队到法国，去后面取号吧。

菜农们也在抖音上活跃了起来。

“芳芳源（农副产品优选）”“上海果蔬同城快送”等账号都在平台上开展了直播，主播们在纸上写下售卖产品、送货时间等，并将相机对准它们，以纸代人进行销售。

B站UP主“黑眼圈MAX”更是将冰箱里的蔬菜都围上了香奈儿的丝带，模仿电视剧《尖叫皇后》拍摄了一部富贵高雅的蔬菜香奈儿短片，极力突显出疫情时代蔬菜的高贵。这段50秒的短片成了这个不足1000粉丝账号的爆款，播放量达8.6万，近1800人转发。

如果实在买不到菜也没关系，吉林长春的一位朋友就在隔离期间打开窗户，中气十足地隔空喊话和自己相差6楼的火锅商家，试图加微信买食材。

图源：白鹿视频

该视频发布10余天就突破了50万播放量，喊话买菜的大哥也被网友打趣“这种生活态度真好”。

不过，有一点需要提醒各位新媒体人：“上海发布”已有官方通知表示，如封控区居民家中物资紧缺，各区会组织力量把必要的生活物资配送到小区。市民也可以向所在区域的24小时服务保障热线反映。

内容创作者们应注意在作品中不过度渲染抢菜、物资不足的紧张氛围，不加剧公众焦虑情绪，而是合理合规地对买菜一事进行创作。

隔离第二站：食材保鲜

热门选题：蔬菜、肉类、面包等食材保鲜教程，冰箱使用方法

买到了菜，那么居家隔离的第二站就是食材保鲜。

B站UP主“花吃编辑部”从3月初以来，更新了三期蔬菜、肉类和面包类食品的保鲜方法，第三期内含“居家囤货”关键词的视频成了最受欢迎的一期：点赞数达3万，近3万人收藏该视频。

“小个子大薇”更是用标题就吸引了在菜场火拼的抢菜人：超实用！！！特殊时期，血拼来的蔬菜怎么存放才能持久保鲜。

青菜用湿纸巾包住根部，竖着存放；西红柿和玉米要用保鲜膜包裹冷冻起来；红薯可以用报纸包裹进行储存；将花椒或茶叶和大蒜一同存放，可以去潮......这些都是老百姓与新鲜食材斗智斗勇时凝聚的智慧结晶。

不过，这个视频是UP主2年前上传的，2年后，血拼抢菜的网友又将这个视频翻了出来，学习蔬菜保存技巧。

同样用标题吸引受众的还有公众号“企鹅吃喝指南”， 作者“eimoleung”在名为《千辛万苦抢的菜，不会保存等于白买。》的文章中写道：买回来的菜往冰箱乱塞 一气不仅会占用不必要的空间，还很容易让菜加速腐坏。

正确的做法是把冰箱分为上、中、下层和门把手处储物空间，上层是冰箱内温度较高的空间，需要放置近期就能够吃掉的食物，例如剩菜、鸡蛋等。发布三天内，文章的阅读量已达到10万+，评论区还有读者分享另一保鲜法则：可以往冷藏室丢一个充电的臭氧发生器，可以有效杀死并抑制引起腐败的微生物的生长，延长保存时间。

3月23日，抖音博主“锦锦Jen”也发布了一条视频，尝试教授粉丝们食材预处理的方法：先将几天的食材切好，放进密封袋，再冷冻保存，吃的时候直接解冻制作菜肴即可。

超2.5万人点赞了这条作品，跟平日几十、几百的点赞数相比，这条视频可以说是“锦锦Jen”的流量巅峰。

隔离第三站：居家简餐

热门选题：家常快手菜，懒人美食

美食区UP主“曼食慢语”专为囤货党想出了6种鱼吃法：三文鱼炒饭、三文鱼奶油炖菜、三文鱼西京烧、三文鱼炖萝卜、照烧三文鱼和纸包三文鱼。

买回来的1kg大袋三文鱼可以先做一些食材的预处理，再放进冰箱冷冻层保存，也可以放进真空包装袋，抽去空气放入冷冻层，等要吃的时候再拿出来进行制作。

新红数据显示，专门教授粉丝简餐制作的账号“仅俞简餐日志”近期涨粉迅速，其在3月14日-3月20日发布了两条笔记，一周涨粉近5.7万。

他的笔记中并没有太复杂的菜式，更多的是制作精良菜品的巧思，适合长期居家且懒得动手做饭的读者：米饭挤上沙拉酱，撒上午餐肉、海苔碎和肉松，揉成饭团放入烤箱烤10分钟即可食用；将包菜切丝作为披萨底，再依次倒上蛋液、番茄酱、虾仁火腿芝士和蔬菜丁，再焖三分钟，一款简易披萨就制作完成了。

图源：仅俞简餐日志

此类内容并不止步于B站和小红书，在抖音，“懒人美食”的话题视频播放量已超4.4亿次。

“唐二喜美食”在该话题下分享了一道不用锅就可以制作的意大利面料理：意大利面倒入碗中，浇上酱料汁等料包，加水没过意面，再将碗放入微波炉加热14分钟即可食用。“唐二喜美食”一边夹着冒热气的意面往嘴里送，一边说“这个比煮出来的还好吃一点，因为面条很软烂”。

抖音商品链接显示，视频中的同款意面销量已达22万份。

隔离第四站：打发时间

热门选题：居家短剧，居家隔离Vlog，其他疫情相关内容创作

解决了温饱问题，接下来的事就是消磨居家隔离的时间。

前段时间，一条号称是精神卫生中心发送的短信走红网络。

“温馨提示：亲爱的市民朋友们您好，如果你被隔离期间，您开始和花草树木聊天这很正常，无需致电咨询。只有在那些花草树木开始回答您的问题的情况下才有必要寻求协助，感谢您的理解和支持。”

山东省精神卫生中心、西安市精神卫生中心、郑州市精神卫生中心等官方医疗机构都曾被冠上这一谣言，但其都先后进行辟谣，称可能是网友的恶搞之作。

短信内容为假，但众多居家隔离的人们渴望外出是真。

3月中旬开始，被隔离的B站UP主们开始陆续上传居家Vlog，做饭、收纳、上网课、拆快递、看电视，把能做的事儿都记录下来，尽量让自己的居家生活过得充实。

一边看电视剧《老友记》一边折衣服的“也柔也柔c”

UP主“塔科波罗”在这个月中旬更新的一条视频中说：“我一个致力于生活区和游戏区的UP主，硬生生的被你们和居家隔离掰到了知识区。”

此前，他曾表示受上海疫情影响，原定的视频主题被打乱了节奏，因此开相机即兴发挥，聊了聊自己一年通过了5门CPA（注册会计师）考试的事儿，没想到视频意外的受欢迎。于是他再一次进行视频征集粉丝们的“CPA重难点”，希望接下来录制视频对此进行讲解。

与需要外出拍摄的内容相比，知识型内容不受地域限制，用对镜解读的方式即可实现，是新媒体人居家隔离期间可以适当考虑的内容方向。

“被困在海边的6个人”则是用一个视频展现出了不同月薪的人的办公状态：月薪1万-5万的人都在忙于工作，而没有收入和月薪5000的人则都在躺着休息或约人喝茶，以达到有趣的反差效果。

月薪一万（左）和月薪五千（右）

拥有绘画技能的“星有野”更是将居家隔离的状况画了出来：第一天先是精神满满地准备工作，而一周后，已经成了满桌零食残渣、大肚腩、胡子拉碴的状态。

居家隔离第一天和居家隔离一周后的对比 图源：星有野

网友乐呵呵地在评论区表示共鸣：“我也这样，最近感觉我家绿萝活了，尝试跟她沟通。”

另一网友在一分钟后火速回复：“医生那边怎么说？”

这一类的内容都有些许吐槽和自娱自乐的性质。 一周前，B站UP主“G僧东东”发布了一条视频，名为“隔离期间上海业主群大赏”。

在他展示的内容中，有小区业主在隔离期间穿着正装弹钢琴、也有小区业主在群里询问物业的疫情安排，短短一分钟的视频炸出了多个地处上海的网友。大家亲切地交流起上海口音、居家隔离和小区近况，评论区仿佛成了沪区交流会。

新榜也曾在文章《麻了，新媒体人居家隔离实录》中提到了“G僧东东”的隔离生活，隔离期间，他发布了好几期疫情相关的短视频或微博内容，最高阅读量能达到一天1000万。

部分区域封了，但封不住新媒体人内容创作的脚步，笑中带泪也好，苦中作乐也罢，居家隔离、足不出户、去任何地方都必须戴口罩一定不是我们所希望的，但却是遏制疫情最好的方法。

待到春暖花开，交通秩序恢复，新媒体人又能扛着相机满世界跑时，我们亟待全新的内容流动起来。