1型糖尿病的标签在我心口贴了整整31年了，这些年来它陪伴我走过很多弯路，但在迷茫的途中它又陪伴我学习糖尿病知识，并最终让我获得了新生，到现在我60多岁了，还没有任何并发症，而且身体越来越好。

之前我已经跟大家分享过我一些经验（具体请阅读：1、60多岁患1型糖尿病31年，随机血糖在6左右，得益于我这个运动经验；2、患糖尿病31年没有并发症，这是我的饮食经验和一天三餐的安排3、打胰岛素30年，没有糖尿病并发症皮肤与健康人一样，这是我的经验），后来有糖友问我怎么监测血糖，是用用血糖仪，还是用动态？

在这里，我不妨告诉大家，我有时候用血糖仪，有时候用动态，甚至有时候我还会用尿糖试纸测试。今天我跟大家分享一些我监测血糖的经验：

烧尿糖的岁月

得病初期条件有限，那时要想知道血糖控制的如何，只能是起大早空腹去医院抽静脉血，等到下午4点后才能看结果；要不就是在家里用班氏液烧尿糖，我还清楚的记得，一天当中要分四段尿糖，早、中、晚和夜间，每次每段的尿液留存收集起来，烧前要把它混合均匀再进行烧，很是麻烦，烧好后看它颜色的变化，区分尿糖是几个+号，后来有了尿糖试纸，还方便了一些。

可以说在那个时间段，我在监测血糖上几乎是一片空白。

1999年的6月，我由于严重腹泻、全身无力、疲惫不堪，被送往河北省三医院内分泌科，测出当时血糖高达23.8mmol/L，尿糖4+号，酮体4+号，医生让我住院治疗，8天的住院治疗，让我深感生命的脆弱，也让我认识了该医院的康主任并结交了朋友，这为我今后的治疗及用药抗糖起到了很大的作用。

害怕针头的日子

出院后，我就买了血糖仪。在没有得糖尿病病之前，我很怕打针，就是在生病发烧、扁导体发炎需要打针时，我也很恐惧。得了糖尿病后，每天要注射4～5针胰岛素，再加上还要频繁的监测血糖，手指都是针眼，久而久之，疼痛对我来说已经习以为常了。

从那时候起到现在，已经20多年过去了，我还在坚持监测血糖。可以说，监测血糖为我平稳血糖、保持好的心情提供了重要保障。

坚持监测血糖给我带来了哪些好处？

监测血糖是我每天必做的功课，平时在血糖比较平稳时每天监测2次，每周星期六我还要监测1整天的7次血糖，遇到药店会员日我还会去药店进行监测。

如果身体不适，我要进行不间断的测试，测随机血糖。

我还沿用尿糖试纸进行尿液的监测，因为尿糖试纸比较便宜，这些都为我控糖起到了很好的帮助，血糖的监测使我分清了什么是黎明现象，什么是苏木杰反应，帮助我更好了解血糖变化。

我把血糖监测记录本留存下来去医院看病，这是我的第一手资料，它记录着每天饮食、用药及血糖数据，能为医生提供诊断用药的依据。

监测血糖帮我患病30多年了还没有并发症，它已经成为我生活的一部分，也是我身体健康的风向标和晴雨表，我深感自我监测的重要性和必要性。

怎样应对频繁扎针留下的创伤？

现在测血糖的针头很细，扎针时快速进针，只要承受一点点庝，采血就完成了。春夏秋这三季天气暖和还好些，到了冬天由于监测频繁，手指皮肤粗糙有些发硬，我都会轮换部位的扎针采血，平时多用温热水洗手，然后用护手霜擦试。

如何节约监测血糖的钱？

每一次都是儿子上网给我购买血糖试纸，遇到有优惠活动，一买就是300～400条，8月份购买了350条试纸，都是儿子为我买，他说了：“妈，您只管测血糖，试纸我包了，试纸用的差不多提前告诉我就行了，钱您不用管。”

所以现在我并不知道每个月测血糖花了多少钱。我的省钱办法是：

1、选择有活动的时候去买血糖试纸；

2、药店有免费的监测血糖，偶尔去测测也可以，但不能总是去，省得惹人烦；

3、可以把测血糖和尿糖结合起来，节约一部分钱；

4、规律生活，把饮食控制和运动锻炼结合起来，血糖平稳了，就可以少测血糖了，这样就能节约一些监测费用；

5、不管怎样都不要节约血糖监测的费用，因为监测血糖确实有利于我们控制血糖、预防并发症，这是花小钱防大病。相反，很多人舍不得测血糖，结果一直有了并发症还不知道，结果去住一次院就是好几万，都够测几年的血糖了。

（作者：静玮）