衰老是人生的自然规律，随着年龄的增长，人体各机能逐渐衰退，疾病也随之而来，尤其是对于50岁以后的中老年人来说，此时会感觉自己越来越力不从心，不管是精神状态还是身体素质，都在走下坡路。

对于大多数中老年人来说，由于身体受到多种疾病的折磨，每天都需要服药进行治疗，认为自己已经成了一个药罐子。甚至还产生了轻生的念头，认为自己活着是别人的累赘，自己死了不仅能够摆脱病痛，还能减轻儿女们的负担。

当大家发现家里老人出现这种念头时，一定要及时支持安慰他们，因为大多数疾病无非就是三高等慢性疾病，需要长期服用药物进行治疗，我国老年病学专家表示：所有能够通过药物得到稳定治疗的疾病都不算上疾病，而这类人群也可以称之为健康人。

尤其是以下这5类疾病，在中老年人群中非常常见，只是身体自然老化的正常现象，根本无需过度担忧，也无需过度治疗，只要能够采取平常心对待，完全可以摆脱其困扰。

转告父母：以下5类病属于“老年病”，或无需过度治疗，尽早了解

1、白内障

白内障实际是晶状体出现问题，晶状体相当于1200-1300度的高度远视的镜片，位于瞳仁后方，如果人没有晶状体就什么也看不见，只能看到一个影子。正常情况下晶状体非常透明，物体通过其折射聚焦视网膜，使人能看清楚。

但当发生白内障时，透明的晶状体发生混浊。如果老年人因衰老可溶性蛋白和不溶性蛋白失去平衡，慢慢变得混浊、变硬，所以透光度不好，视力不好，引起老年性白内障。当视力影响到正常生活，就需要看医生。

老年性白内障发展非常缓慢，因此平时要加强锻炼，减缓衰老，尽量维持年轻状态。

2、老年疣

老年疣也叫脂溢性角化病，是因角质形成细胞成熟迟缓所导致的一种良性表皮内肿瘤，大多发生于老人，皮损初发最常见于面、头皮、躯干、上肢，但也可发生于体表任何部位。

皮损常多发、深色、境界清楚，可为大小不等的斑、扁平丘疹或斑块，表面多粗糙，有黏附在皮肤表面的感觉。此病一般无需治疗，若较影响美观，可采用冷冻疗法、刮除术、电灼术及激光治疗等。治疗效果较满意，一般预后良好。

3、便秘

老年便秘是指老年人排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。便秘患者每周排便少于两次，并且排便费力，粪质硬结、量少，常伴随的症状有排便次数减少、排便困难、腹痛、腹胀。约1/3的老年人会出现便秘，严重影响老年人的生活质量。

因为老年人的各脏器功能已发生衰退，肠道蠕动能力下降，肌张力低下，致使排便无力。再加上平时活动量比较少，饮食过于精细都会导致便秘的产生。

想要预防并缓解老年性便秘问题，在平时一定要注意饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉，菠菜，土豆，白萝卜等，不要吃过多的肉类，也不要吃得过精过细过黏过硬。

4、老人味

随着年龄的增长，大多数老年人身上都会有一股令人不适的气味，日本研究人员将其称为加龄臭，主要是来自于老年人身体上产生的一种被称为2-壬烯醛的不饱和醛。

除了年龄因素之外，大多数老年人的新陈代谢速度缓慢，皮肤表层容易沉积大量的死皮，如果不及时清理，时间久了就会被体表菌群分解，从而产生特殊的气味。不良的饮食习惯也会造成皮脂腺分泌物的增加。

老人味的产生是陈代谢速度减慢，生理机能退化的正常表现也与报已报是先续九密切相关，想要预防病去除这种特殊的体味，在平时一定要加强个人卫生，保持皮肤干燥、衣物清洁，家人也无需太过介意，毕竟关爱老年人就是关爱明天的自己。

5、睡眠障碍

很多老年人觉得人老了之后觉也变少了，其实这是中枢神经系统结构和功能的退行性病变，调节睡眠神经体液能力下降，造成周期性睡眠-觉醒节律改变，肾功能老化，造成肾小管重吸收率下降，引起夜尿频繁影响老年人的睡眠质量。

一般来说老年人出现睡眠障碍问题，通过调整作息习惯完全可以有所改善，一定要维持规律的睡眠时间，睡前限制兴奋性饮料，避免观看惊现电视电影小说，避免过多思考事物，避免服用影响睡眠的药物。

若出现睡眠障碍的主要症状表现，如睡眠量异常、睡眠中出现异常行为以及睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱，并且长期存在并影响其精神活动和社会功能等，可考虑就医进行专业的医学检查。

阅读延伸——老年人体检必查项目

1、血脂四项

主要是筛查有无冠心病、动脉硬化或肾病综合征等疾病，老年人体检必检项目之一。

2、眼底检查

通过眼底检查可以发现很多疾病，如青光眼、视网膜脱落等症状，还能通过眼底观察视网膜动脉硬化程度来判断全身动脉硬化导致的脑动脉硬化的程度。

3、防癌检查

癌症的潜伏期一般长达十到二十年，因此年纪越大得癌症的可能性就越大，老年人要重点筛查癌症。

4、血流变检查

这是一种筛查心血管疾病的有效方法，如冠心病、心肌梗塞、血栓、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的检测。

5、尿常规

通过尿常规检查可及时发现肾脏病、糖尿病，对于高血压、冠心病人，查小便可了解有无肾细动脉硬化，以及老年妇女的慢性肾盂肾炎。

通过定期体检能够及时发现自己的身体健康状况，及时发现身体内潜在的疾病威胁，将病情扼杀在萌芽当中，做到早预防，早发现，早治疗。