维生素B3，一种常见又经常听说的常用药，便宜又平价，究竟有什么功效和效果，又能治疗哪些疾病？维生素B3，又名烟酸、尼克酸，是一种水溶性维生素，其实这个物质和我们经常听说的维生素A、维生素B、维生素C是一类的物质，今天我们就一起来聊聊这种常见且平价的维生素B3能治什么病。

本次提到的这个十几块钱100片的维生素B3，用处可不容小觑。它主要的一个作用就是促进我们每个人人体消化系统的健康，治疗我们的皮肤疾病以及常见的高血压、高血脂，所以它真的是一个平价又用处大的好东西。

维生素B3，也就是烟酸，其实是分成两种不同的存在，第一个就是我们提到的它的本名，烟酸；另外一种就是烟酰胺，虽然名字完全不同，但是他们生理活性其实都是一模一样的。而且烟酸的存在和我们经常说的纤维素很像，需要的不多，但是一点都不能少，否则就会影响到我们的身体健康。

一、身怀“宝藏”的维生素B3，常见平价又疗效显著

之所以说它身怀宝藏，是因为它小小的身体里蕴含着大大的能量。一片小小的药剂，能够让我们的很多病症得到解决。首先要分享的就是维生素B3对于我们腹泻、体重减少这两种症状的治疗作用，因为其对于身体各个系统的舒张，所以可以帮助我们改善腹泻、体重消瘦的症状。

其次，我们在这里提到的维生素B3，其实就是我们常说的维生素B当中人体健康系统里面需要的最多的一种物质成分，它可以帮助我们人体维持我们消化系统的正常工作，保护我们的肠胃健康和人身安全。也正是因为这种工作机理，维生素B3对于我们的高血压、高血脂具有良好的治疗作用。

还有就是对于健忘症、头疼的治疗效果，维生素B3可以有效地扩张我们的血管，从某种程度来看，扩张我们的血管可以减轻我们身体血液循环系统的压力，自然就可以治疗相关血液引起的疾病，如头痛和健忘症。

不仅如此，这种维生素B3，它还可以作为一类物质让我们每个人的皮肤，也就是我们的第一层免疫系统维持一个正常健康的平衡状态，同时对我们的血液循环也是非常有帮助的。

我们提到的维生素B3的作用，就是烟酸效用促进消化系统的健康，可以大大减少我们的肠胃的负担和压力，从而让我们的身体更加轻盈，皮肤也更加有光泽，同时还可以对一些常见病症有非常良好的预防作用，促进我们的血液循环，也可以对我们的消化系统，尤其是我们的口腔起到一定的清理作用和治疗效果。由此看来，这个小东西的作用真的是值得我们大家熟知了解。

二、身体消瘦、出现腹泻，找它帮忙就是了

现在的人生活压力越来越大，加班工作、熬夜刷剧也是常态，精神、心理、身体三重大山压在身上，出现身体异常也是情理之中，但是日积月累的小病若是不管不顾，也会成为摧毁我们身体的最后一根稻草，所以当你发现自己的身体无缘无故地消瘦，就要敲响警钟了。

尤其是经常性的作息时间紊乱、饮食不规律、经常性暴饮暴食或者是生活当中突然出现一些负性事件时，就必须且一定要注意观察和留意自己的身体情况，当自己的食欲下降，到了饭点不想吃东西时，可能就会引起自己的体重下降，身体消瘦，这时候时可以通过适量的维生素B3来让自己身体得到及时的调整和缓解的。

通过调节我们身体的消化系统的不同器官的工作来缓解我们的消化系统，让我们的肠胃得到更好的吸收，可以让我们的身体更加的健康，正所谓身体是我们做一切事情的本钱，毕竟我们只有保持一个健康的身体，才能实现和享受到自己加班加点带来的酬劳。

除了体重的改变，我们的消化系统还会通过另外一种方式来提醒我们的身体状态，那就是出现腹泻的情况。比如从一天一次上厕所的频率一下子变成了一天三四次，也是很明显的不健康的情况，我们所谓的腹泻，有时也会伴随着肚子疼痛以及胃部不适等情况。

当然也不可否认，腹泻的情况分为很多种，不过确实在现在外卖不离手的现代生活中，大多数的腹泻情况都是由于我们的饮食造成的，比如有人过节过生日的聚会，大吃大喝、暴饮暴食以及熬夜通宵都会让我们的肠胃受到影响，进而导致我们腹泻、拉稀。

这个时候也需要及时通过补充维生素B3来改善自己的腹泻情况了，因为腹泻的情况往往会带来生理上的不适，腹部的疼痛，肚子的不舒服，同时也会大大影响自己的时间或者娱乐活动，对我们每天的日常行为都会带来影响，也会让我们丧失对生活的美好希望。

三、治疗高血压、高血脂的有效药物

每到过年过节，就变成了我们每个人放肆的理由和借口，难得享受一番大鱼大肉，美味到了嘴边，也就把健康的饮食抛掷脑后，然而现在很多的大鱼大肉，吃的次数的多了，吃的量多了，真的会让我们自己的身体产生很大的影响，中老年人常说的高血压、高血脂就是一种很多人都无法避免的两个病症。

对于高血压这种常见的疾病，除了清淡饮食之外，我们其实还可以通过服用维生素B3来治疗。因为维生素B3中含有的烟酰胺作为辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，能够参与我们人体内的脂质代谢，从而达到治疗高血压的作用。

高血脂也是一种常见的病症，尤其是对于中老年人而言，大多数人可能或多或少都会存在高血脂的情况。高脂血症是指我们身体里的脂肪代谢运转异常，又慢慢地导致我们的人体血液中的血脂含量或者范围超过一般正常的平均范围，换句话来说，也就是我们现代医学称“血脂异常”。

与治疗高血压的工作机制相同，维生素B3也可以通过促进我们消化系统的肠道蠕动和加快消化吸收来让我们的身体减轻我们饮食摄入过多产生的压力，让我们的脂肪代谢处于正常的水平和范围，最终治疗我们的高血脂。

只有拥有一个健康的体魄，才可以让我们更加从容地享受现代生活的美好，尤其是可以享用各方各地的美食，也能够更加快乐的享受现在的富足的物质条件，而维生素B3，会成为我们的不二选择。

四、健忘症和头痛、偏头痛的克星

维生素B3除了可以治疗腹泻、身体消瘦的病症，还可以治疗我们的健忘症。健忘症其实就是我们的大脑对于我们的记忆提取和检索过程中的一种障碍。

正常情况下，我们的长时记忆储存在我们的大脑，在一个关键性线索或者人体思维需要的时候被检索，然后在检索到的相关记忆当中提取我们目前所需要的部分记忆。而健忘症的出现显然就是这一过程出现了异常，导致我们对于自己已经拥有、储存的记忆无法被正常提取，从而出现我们经常说的想不起来，记不起来的情况。

而维生素B3中含有的衍生物烟酰胺，可以参与我们人体内的40多种生化反应，同时也可以让我们大脑的记忆提取区得到很好的维持和调节，也正是通过这种工作机理，维生素B3才达到治疗健忘症的功效。

维生素B3会参与我们人体系统的组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程，为我们的人体的各类氧化分解过程提供帮助，贡献力量，这是每个人能正常的进行系列生理反应的基础，也正是由此让我们人体的血管得到舒张，从根源解决头痛。

在氧化分解的过程中，烟酸帮助我们人体的循环系统不断地排出人体的废料，协助人体进行脂肪的转化供能，为人体生理活动提供源源不断的能量。

五、皮肤病——糙皮病的“救星”

糙皮病是一种相对来说并不少见的一种皮肤病，对于嗜酒、偏食的人群来说，发病率普遍较高。此病症会出现身体疲乏，无精打采，没有食欲，到了饭点不想吃东西等症状，会引起我们的消化系统、神经系统受到影响，从而阻碍我们正常的生活工作。

糙皮病之所以会出现，就是因为患者体内缺乏烟酸类维生素，也就是我们今天的重点——维生素B3，它可以在我们人体内转化成具有生物活性的一种物质，就是我们提到过的烟酰胺，这是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的重要结构，参与我们人体的各种生化反应。

当出现这种糙皮病时，我们只需要服用适量的维生素B3，就可以解决这类皮肤问题，因为维生素B3本身含有的烟酸就可以让我们的各类反应得到有效的保障，从根本的源头解决这类皮肤病，让我们的皮肤可以达到更加年轻、光滑的状态。

除了糙皮病这种皮肤病之外，其实维生素B3对我们的皮肤保养也是有好处的。我们常说的，从一个人的皮肤状态可以看她/他的年龄，这句话确实也不假，也正是如此，才会导致我们现在看到很多医美行业、美白护肤的各类五花八门的产品畅销，都是源于此，因此当我们想要改善自己的皮肤状态时，不如考虑用维生素B3来试试。

维生素B3还有一个很好的作用就是能够维持我们身体的平衡，也就是让我们的身体可以更加健康。能够抑制我们体内的黑色素的产生和积累，从而让我们的肌肤更加的嫩白透亮，也可以让我们受损害的细胞重新恢复自己的活力，呈现一个更加年轻的容貌和肤质。

六、维生素B3虽好，也需注意用量用法

说到这里，不得不再次和大家感叹一下这维生素B3的作用和功效，可真的是说不尽道不完，十几块钱100片的小小的维生素B3，不仅可以对我们日常生活中常见的身体消瘦、腹泻有显著治疗作用，对于我们常见的健忘症也有干预作用，而且还对中老年人常见的高血压、高血脂有治疗作用，同时还可以让我们的皮肤状态得到非常好的提高，真的是小小的身体拥有着大大的能量。

诚然，维生素B3可以改善我们体重减少、腹泻的情况，也可以预防高血脂和高血压，还能够大大改善我们皮肤的状态。平价又实用的维生素B3，有着非常多的功效和作用，但是也不可否认，它终究是属于一种药物，所谓“是药三分毒”，这句话也不无道理。

因此，在这里也需要提醒各位，不论是什么东西都会存在过犹不及的情况，我们身体的平衡才是最健康的状态，当某种物质在体内存在过多时，还是会造成对身体的损害的。

当我们身体的平衡被打破，自然而然地又会产生很多其他的问题和症状，还是会影响到我们自己的生活和工作。所以用量方法还是需要科学的了解，按照说明对自己的身体状态进行有效、科学的改善。

总结

十几块钱100片的维生素B3到底能治什么病？这种小小的维生素B3里含有的烟酸成分究竟对我们的身体有着怎样的作用？在什么样的情况下我们可以考虑使用这种物质改善自己的身体状况？看到现在的你一定有了答案。

当我们出现腹泻、体重骤然减少的时候，可以考虑使用维生素B3去治疗；患有高血压、高血脂这类疾病时，也可以使用它去进行治疗；健忘症、头痛和偏头痛的克星，也依旧是它；糙皮病等皮肤病可以用它来治疗哦。最后祝大家拥有一个健康的身体，能够愉快地度过每一天！