为什么人在饥饿的时候肚子会咕咕叫?

   每当夜深人静的时候,人身体的某个部位就会“呐喊”。肚子总是咕噜咕噜的发出响声,众所周知,这是肚子饿了,那为什么人一饿,肚子就会发出响声呢?

  其实这是肚子的一贯操作。正常情况下,人的肚子每分钟会发出4-5次声音,这个声音也被成为肠鸣。肠鸣声音低沉,一般是听不太到的。之所以肚子会发出这种声音,其实是肠在“捣蛋”,它会在我们的肚子里蠕动。当它开始蠕动的时候,肠内的气体和液体也会随之流动,从而发出声音。

  但如果是刚刚吃完饭,胃里有足够的食物,当肠胃蠕动时,就不会听到咕咕声。相反,如果肚子空空如也,那么很大几率肚子会唱“空城计”。主要是因为胃里没有可以消化的食物,胃就会觉得自己的力气不过大,从而自动切换成收缩模式,将胃里的气体、液体进行大面积搅动,肚子便会发出咕咕声。大脑接收到这个信号以后,会自然而然的认为你饿了。

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  但如果不予理会,过一会这种饥饿感就会消失。胃毕竟不是永动机,在剧烈收缩半个小时后,会回归平静,肚子不再叫,饥饿也会消失。不过这并不意味着不饿了,因为再次看到美食后,饥饿感会重新开发叫嚣。

  相反,如果你并不觉得饥饿,但是肚子却咕咕叫,多半是因为入口的食物不好消化。肠道中的气体增加,导致肠鸣加剧。

  为了解决这个问题,还是要在晚上的时候吃一些易于消化的食物,尽量避开土豆、红薯这类容易产生气体的食物。必要时可以吃点山楂来促进消化。

  不过肚子咕咕叫,该吃还得吃,在忙也不要辜负自己的身体哦。

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马俊
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