颈椎病按摩手法图解 视频（颈椎病按摩手法图）
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于颈椎病按摩手法图解 视频，颈椎病按摩手法图这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 坐直，双手放在脖子后面，左右手指轮流按摩脖子。
2、 站起来，前后左右移动头部，然后反方向移动。可以来回做三次。
3、 向前伸脖子，停留5秒，然后向后仰，停留5秒，来回做3次。
4、 双手交叉紧紧捏住颈椎，向后推，双手与头颈相互抵住3-4次。
5、 双手交叉，将头举过头顶，掌心向上，抬头看手背5-6秒。
6、 双手放在两侧肩膀上，掌心向下，手臂左右旋转，身体和颈椎相应移动，做3-4个。
以上就是颈椎病按摩手法图这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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