你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于美白皮肤吃什么维生素，美白皮肤这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.简单的日常方法

2、 用淘米水洗脸。做饭时节省淘米水。待澄清后，每天早晚用淘米水的澄清部分洗脸，再用清水冲洗干净。

3、 喝完剩下的牛奶(最好是脱脂牛奶)留几滴，均匀涂抹在脸上，十分钟后冲洗干净。

4、 白醋和甘油以1:3的比例混合均匀，每晚敷于面部，待十分钟后洗净。

5、 晚上将黄瓜切片贴在脸上，十分钟后取下。

6、 2.养成良好的生活习惯

7、 每天早上一杯淡盐水清洗肠胃，晚上一杯柠檬蜂蜜水补充维生素C美白保湿。

8、 先用温水洗脸，再用冷水洗脸，可以收缩毛孔，让皮肤更细腻。

9、 一年四季出门都要涂防晒霜和隔离霜来保护自己。

10、 不抽烟喝酒，少喝碳酸饮料，每天睡七个小时，不熬夜。

11、 3.简单美白面膜

12、 用西红柿榨汁，加一些脱脂牛奶，敷在脸上十分钟洗干净。

13、 在蜂蜜中加入适量的珍珠粉(油性皮肤用蛋清)，如果太粘稠，可以加入一些纯净水，做成美白面膜。

14、 将香蕉捣成糊状，加入一些脱脂牛奶搅拌均匀，这是一个极好的美白面膜。

15、 4、饮食调理

16、 多吃新鲜蔬果，补充足够的维生素，多喝豆浆、牛奶、蜂蜜，都是美白的好帮手。

17、 少吃油炸食品，它们会从你体内吸收水分，少喝咖啡、浓茶等颜色较深的饮料。

18、 5.天然维生素C是美白的最佳物质，维生素E可以调节女性体内的激素分泌。两者都是美容美颜出身，可以适当补充。一天最多吃一片药。

19、 还可以在自己做美白面膜的时候加点维生素C，涂面霜美白保湿的时候在维生素E软胶囊里滴一滴油。

20、 6、美丽需要坚持，无论什么方法都有效，不能偷懒。

21、 目前一些美容院提供美白针。家长需要注意注射的风险。过敏、结石、心脑血管疾病者不宜服用美白针。

以上就是美白皮肤这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。