食物经口腔食道到达脾胃后，分解为能量来运输至身体各部位维持正常生理运转。一旦脾胃受损，就会通过身体反馈出很多健康问题。脾胃疾病在年轻人中比较多见，从中医角度分为脾阴虚、脾阳虚、胃阴虚、胃阳虚，只有对症才能下药。

中医讲究论证调理脾胃药物非常之多，如果不能对症治疗，非但起不到缓解作用，反而不利身体健康，加重病情。而生活中调理脾胃大家比较常见的便是补中益气丸以及归脾丸。

根据患者病症不同，上述两类药也适用程度存在区别，那么该如何正确选择呢？

归脾丸

归脾丸共有12味中药构成，其中包含酸枣仁，木香，龙眼肉、大枣、炙甘草、白术、当归、黄芪、党参、茯苓、远志等。这几类药物50%以上具有健脾养胃、增强一些功能，尤其后三者还能养神，安心，提高睡眠质量。其中还有几个药能起到补充气血的作用，同时治疗失眠多梦，心慌心悸，胸闷气短。

除此外归脾丸还能帮助调理女性妇科健康，尤其针对月经量少，月经周期紊乱等问题，有着明显疗效，可减轻痛经下腹坠痛，经血颜色浅的问题。针对于失眠多梦，神经衰弱，心慌不安、脾胃虚空有着明显疗效。

补中益气丸

而补中益气丸与归脾丸成分相差无几，主要由当归，白术，党参，黄芪，陈皮，柴胡等几类成分组成，能有效疏肝理气，养护脾胃，恢复脾虚，帮助治疗亏空。最主要的是针对腹痛，腹胀，消化不良，腹泻等情况，可得到有效缓解。

身体疲惫，四肢虚弱，中气不足之人，服用补中益气丸能得到有效缓解提高身体免疫力，增强抗病毒能力，从而达到养护脾胃健康的目的。

而补中益气丸，针对于归脾丸治疗妇科疾病方面更有突出表现，尤其针对痛经补气血效果优越。妊娠期妇女根据自身情况偶尔服用补中益气丸，还能安胎养神，增强胎儿抵抗力。

需要注意的是阳虚外热及针对药物成分过敏之人，不得服用补中益气丸，否则加重病情。18岁以下青少年及65岁中老年人，慢性病患者，高风险脾脏受损人群服用补中益气丸必须遵循医嘱不得滥用。

调理脾胃，归脾丸和补中益气丸，哪个更好？医生给出了建议

补中益气丸与归脾丸都能起到调理脾胃作用，但前者主要是恢复匹配功能，同时帮助清洁毒素，将会垃圾及代谢废物排出。而后者在养护脾脏同时滋养气血，能有效治疗亏空，补充气血，安神养神。

医生建议，脾胃虚弱情况不严重，完全可以白天服用补中益气丸，提高体内阳气，加快毒素垃圾代谢，晚上服用归脾丸，补充气血，维持人体所需，作为安神，提高睡眠质量，去除神经衰弱，缓解失眠多梦。

当然大家不要擅自用药胡乱用药，两种药对症不同，每个人病情存在区别，因此还是要遵循医嘱。

如何养护脾胃？

首先一定要远离生冷食物，这属于基本常识，不要吃雪糕，冰激凌，远离冰镇饮料汽水等，这些食物会加重脾胃虚空造成寒凉入侵。

其次吃饭只吃七分饱，传统医学，讲究饮食，不过饱。主要原因是由于吃的太饱会出现脾胃不适，因此生活中必须要适量饮食，建议采取少食多餐制，一次吃五六分饱，多吃几次。

第三远离辛辣刺激油腻食物，尤其辣椒等其他辣汁调味品，还有大量辣素进入人体刺激胃黏膜分泌胃酸，伤害肠胃，容易造成功能失调，出现腹痛腹泻，拉肚子等情况，不利于恢复。

第四多吃些养胃的食物，例如小米粥，黑米粥等等，这两类物质上面漂浮的粘膜属于粥油，对于肠胃功能起到滋补养护作用，修复受损胃黏膜，试着经常喝。

第五饮食清淡，膳食均衡，不要吃重口味油腻刺激食物，尤其是油炸食品，不利于脾胃消化吸收。

最后千万不要因为没时间，选择不吃饭，不要饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食，这对于身体健康非常不利，容易造成反酸逆流，烧心嗳气等情况。

综合来说，养护脾胃需要从多个方面入手，最主要的还是食补，大家擦亮眼睛，早远离危险因素。

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